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冬季干燥易上火 除燥降火推拿3穴

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寒冷的冬季,干气干燥,易出现肺热、上火等病症。中医认为,冬季常进行穴位推拿,可防治上火、润燥养生。那么,推拿哪些养生穴位可除燥降火呢?6QI上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

合谷穴:合谷穴,就是我们常说的虎口。合谷穴属手阳明大肠经,中医讲“肺与大肠相表里”,牙疼、耳鸣、咽喉肿痛、鼻出血、头痛、眼睛红肿、便秘、发热、口干,或者脸上不停地长痘,均可推拿合谷穴来降火。推拿方法:没有固定推拿次数,有空时不妨按按。6QI上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

内庭穴:内庭穴是足阳明胃经的荥穴,可以说是热证、上火的克星。口臭、便秘、牙痛、腹胀、咽喉肿痛、吐酸水等不适症状,可推拿内庭穴来消除。推拿方法:每天早晚用大拇指点揉100次即可。6QI上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

太冲穴:太冲穴位于大足趾与第二个足趾之间缝隙向上1.5厘米凹陷处,属于足厥阴肝经,对肝火旺盛带来的上火症状疗效好。推拿方法:用大拇指从下向上推揉3分钟即可。6QI上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

提醒,凡事贵在坚持,以上3大养生穴位常推拿,方能起到很好的效果。另外告诉您一个小窍门,把手放在太冲穴上,稍用力就会有很强的疼痛感,说明肝火旺盛。6QI上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

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