护元气养肾精只需常按关元穴

元气与生俱来，依赖后天的充养。如果守护不好元气，人的身体会慢慢衰老，会诱发各种疾病。如何守护住元气呢?中医认为，关元穴是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳蓄积之处。常按摩关元穴可护元气。

人身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先天，藏在肾中，又依赖后天精气充养，主要功能是推动人体的生长和发育，温煦和激发脏腑、经络等组织、器官的生理功能。

元气与生俱来，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势。怎样才能更好地守护元气呢?刺激关元穴就是一个很好的办法。关元穴就像人身体的一个阀门，将人体元气关在体内让它不泄漏，是男子藏精、女子蓄血之处，是人身上元阴、元阳的蓄积之处。

推拿方法：关元穴位于下腹正中线上，最好选在肾经的流注时间内按摩，此养生穴位可以每日多次揉按。揉按力度以感受到微微酸胀为准。

可见，为了自己的健康，守护好元气，每天抽时间常按摩关元穴吧!