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有脂肪肝 推拿5养生穴很管用

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如今由于不良生活习惯和不良的饮食习惯,很多人有轻度或中度脂肪肝。如果脂肪肝治疗不及时,很可能导致其他肝病的发生。中医认为,可通过穴位推拿治疗脂肪肝。推拿时常用到5大养生穴位。

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内、外关穴:能通经脉,调气血。推拿方法:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。c3L上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

足三里穴:舒肝理气,通经止痛,强身定神。推拿方法:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。c3L上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

大椎穴:疏通经络、祛风散寒,扶正祛邪。推拿方法:坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,做间断捏揉动作。c3L上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

肝炎穴:疏通经络,补虚泻实,行气止痛。推拿方法:下肢膝关节屈曲外展,拇指伸直,其余四指紧握踝部助力,拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。c3L上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

提醒,有脂肪肝的人群,除了推拿穴位治疗脂肪肝外,还要养成良好的饮食习惯,戒烟戒酒,少食辛辣刺激性食物。这样治疗效果更好。c3L上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

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