有脂肪肝 推拿5养生穴很管用

如今由于不良生活习惯和不良的饮食习惯，很多人有轻度或中度脂肪肝。如果脂肪肝治疗不及时，很可能导致其他肝病的发生。中医认为，可通过穴位推拿治疗脂肪肝。推拿时常用到5大养生穴位。

 

内、外关穴：能通经脉，调气血。推拿方法：以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。

足三里穴：舒肝理气，通经止痛，强身定神。推拿方法：以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压。

大椎穴：疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。推拿方法：坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。

肝炎穴：疏通经络，补虚泻实，行气止痛。推拿方法：下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

提醒，有脂肪肝的人群，除了推拿穴位治疗脂肪肝外，还要养成良好的饮食习惯，戒烟戒酒，少食辛辣刺激性食物。这样治疗效果更好。