男性这样推拿让性能力经久不衰

性能力如同男人的脸面。每个男人都希望自己拥有良好的性能力，并且永远不衰退。那么，男人们如何使自己的性能力“经久不衰”呢?中医养生专家指出，男人不妨做做推拿，不仅能保持性能力，还能强体养生。

男人性能力是否能“经久不衰”，除了先天禀赋充足外，日常保养也十分重要。中医专家指出，推拿也是一种不错的提高性能力的方法。男性可通过推拿肚脐部位的“神阙穴”，常推拿可调和气血，保持性能力。

肚脐是一个重要的养生要穴，与脏腑经络关系密切，是经气汇聚之处。在胚胎时期，脐部是胎儿连通母体，获得血液、氧气和营养物质的唯一通道。出生后此通道虽已断绝，但脐部与全身经络、五脏六腑仍有着十分密切关系。另外，这里是腹壁最薄的地方，没有皮下脂肪，血管非常丰富，轻轻推拿肚脐，能改善男性内脏器官代谢，进而促进性能力的旺盛。

此外，国外有研究发现，肚脐周围也是男性性敏感点之一，在性爱时亲吻肚脐周围，能激发男性性欲。因此，建议男性每晚睡前用手掌推拿肚脐5—7分钟。阳虚怕冷的男性还可通过艾灸疗法，即将一支点燃的艾条移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速移开，如此重复做10次，长期坚持同样有助于改善性能力，提升性欲。

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夫妻之间还可通过推拿，变换推拿方式，使性爱更和谐、完美。其中变换推拿的方式，主要有舔、亲吻、轻咬、轻轻的指法以及较重的指法等。性爱时，不妨经常变换。

另外，变换推拿的手法，如用大拇指推拿，或用整个拳头推拿臀部等大肌肉，用睫毛、羽毛、光滑的手套、鲜花、振动器等等，都可在性爱中施展。推拿大腿或小腿肌肉时，手作握杯状，大拇指稳健地用力，慢速向下移动。在推拿臀部肌肉的时候，你尽可以放心地用力，当然轻巧而快速的推拿也可以。试着跪在伴侣的后面，把两只拳头压在他臀部。推拿腰部时，跪在他旁边，手掌摊平，相互交叠，轻柔地向上推拿。

中医提醒，和谐的性爱是保证夫妻生活质量和增近夫妻感情的重要手段。