推拿止痛有奇效 人体有8大止痛养生穴

生活中，经常会出现头痛、牙痛等各种疼痛。这些疼痛，不是什么大病，但是疼痛起来使人饱受折磨。中医认为，可通过推拿身体上的相关养生穴位止痛，疗效不错。下面说说人体的8大止痛穴位。

牙痛的克星：合谷、下关

合谷穴，位于双手虎口的最高点，下关在面部，耳朵前方，颧骨下方的凹陷处。感觉牙痛的人，可以用手指或指关节按压脸部对应部位，并且按疼痛一侧的合谷、下关穴，时间约10分钟。其道理在于，手阳明的脉络入下排牙齿，足阳明的脉络入上排牙齿，合谷、下关都是阳明经穴，推拿这两大养生穴位可止痛。

胃痛的克星：足三里

吃得不恰当，或者精神压力大了，可能就会犯胃痛。治疗胃痛，需要理气，足三里是胃经合穴，在小腿的外侧，膝盖骨斜下方。按揉此养生穴位能疏通胃气、和络止痛。

头痛的克星：印堂、太阳

头被称为“诸阳之会”，是髓海所在，只有经络通畅，气血供应正常，髓海才能得以滋养。印堂穴，在前额，两眉头间的中点。太阳穴，在眉梢旁。头痛的时候，用手指从印堂开始，向上沿前额发际推至太阳穴，往返3—4遍后用五指拿法，即用大拇指和其余四指在穴位上进行规律提捏，从头顶到颈部，往返4—5次。推拿这两个养生穴位能疏通经络、调和气血，因此可以止痛。

腹痛的克星：神阙

神阙就是肚脐。中医认为，神阙位于中下焦之间。腹的病人，自己用掌根揉神阙穴10分钟，能起到一定的止痛作用。这是因为揉、摩神阙穴能温通血脉，调和中下焦，疏通胃肠气，进而达到止痛目的。

痛经的克星：八髎穴

不少女性备受痛经折磨。中医认为，痛经是胞宫气血运行不畅所致，根据“通则不痛”原理，需要通调气血、温经化淤。在人体的骶部，即臀部以上、腰部以下，有8个穴位，分别为左右上髎、次髎、中髎与下髎，合称“八髎穴”。患者俯卧位，家人用掌根摩擦这个区域，达到透热程度为宜，能够从外而内调理胞宫，起到止痛目的。

心口痛的克星：内关

心脏不好的人突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可以按内关穴。内关穴是心包经的络穴，手腕横纹往上约三指宽处，就是内关。对此养生穴位进行点按能够活血通络，起到止痛作用。一般需按5分钟。

可见，穴位推拿能够有效止痛。出现以上各种疼痛时，不妨对照相应的穴位进行推拿，以缓解疼痛症状。