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推拿止痛有奇效 人体有8大止痛养生穴

2014-03-01 来源:www.anmo.net 责任编辑:中国按摩网 点击:

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生活中,经常会出现头痛、牙痛等各种疼痛。这些疼痛,不是什么大病,但是疼痛起来使人饱受折磨。中医认为,可通过推拿身体上的相关养生穴位止痛,疗效不错。下面说说人体的8大止痛穴位。

牙痛的克星:合谷、下关

合谷穴,位于双手虎口的最高点,下关在面部,耳朵前方,颧骨下方的凹陷处。感觉牙痛的人,可以用手指或指关节按压脸部对应部位,并且按疼痛一侧的合谷、下关穴,时间约10分钟。其道理在于,手阳明的脉络入下排牙齿,足阳明的脉络入上排牙齿,合谷、下关都是阳明经穴,推拿这两大养生穴位可止痛。

胃痛的克星:足三里

吃得不恰当,或者精神压力大了,可能就会犯胃痛。治疗胃痛,需要理气,足三里是胃经合穴,在小腿的外侧,膝盖骨斜下方。按揉此养生穴位能疏通胃气、和络止痛。

头痛的克星:印堂、太阳

头被称为“诸阳之会”,是髓海所在,只有经络通畅,气血供应正常,髓海才能得以滋养。印堂穴,在前额,两眉头间的中点。太阳穴,在眉梢旁。头痛的时候,用手指从印堂开始,向上沿前额发际推至太阳穴,往返3—4遍后用五指拿法,即用大拇指和其余四指在穴位上进行规律提捏,从头顶到颈部,往返4—5次。推拿这两个养生穴位能疏通经络、调和气血,因此可以止痛。

腹痛的克星:神阙

神阙就是肚脐。中医认为,神阙位于中下焦之间。腹的病人,自己用掌根揉神阙穴10分钟,能起到一定的止痛作用。这是因为揉、摩神阙穴能温通血脉,调和中下焦,疏通胃肠气,进而达到止痛目的。

痛经的克星:八髎穴

不少女性备受痛经折磨。中医认为,痛经是胞宫气血运行不畅所致,根据“通则不痛”原理,需要通调气血、温经化淤。在人体的骶部,即臀部以上、腰部以下,有8个穴位,分别为左右上髎、次髎、中髎与下髎,合称“八髎穴”。患者俯卧位,家人用掌根摩擦这个区域,达到透热程度为宜,能够从外而内调理胞宫,起到止痛目的。

心口痛的克星:内关

心脏不好的人突发心绞痛,除了含硝酸甘油,还可以按内关穴。内关穴是心包经的络穴,手腕横纹往上约三指宽处,就是内关。对此养生穴位进行点按能够活血通络,起到止痛作用。一般需按5分钟。

可见,穴位推拿能够有效止痛。出现以上各种疼痛时,不妨对照相应的穴位进行推拿,以缓解疼痛症状。


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