当前位置:首页 > 足疗按摩 > 泰式>正文

落枕脖子僵硬 这样推拿

   来源:www.anmo.net 责任编辑:上海按摩网 点击:

分享到:

有时长期埋案工作,或者长时间保持一个姿势,或者睡觉时脖子受风邪侵袭,会出现脖子僵硬等不适症状。中医认为,中医推拿,可有效改善落枕或脖子不适症状。kLi上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

松筋:在颈部两侧寻找压痛点,在压痛点上用拇指按揉1分钟,再用手捏拿颈部和肩部肌肉约2分钟。kLi上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

活动颈部:手指按住患侧的肌肉,头部先左右转动,再做抬头低头运动,最后再做环转运动。kLi上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

抱颈:双手手指交叉,掌根抱住颈部,并用力挤捏,向上提起,反复10次,再用手掌在患处摩擦20次。kLi上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

专家提醒,如果推拿无效,就要赶快就医。kLi上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

kLi上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台
 kLi上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台

Copyright @ 2018,www.anmo.net  All Right Reserved. 上海按摩网 版权所有 业务QQ:158222281