推拿效果与取穴有关 4种取穴方法

中医推拿，是一种操作简便、易学易掌握、疗效显著，而且不需要借助其他器材的中医疗法，并且随时随地都能操作。中医专家表示，虽然推拿看似简单，但是否有疗效与取穴是否准确有密切关系。下面介绍4种常用的取穴方法。

专家表示，穴位正确选择在推拿疗法中具有重要意义。推拿效果的好坏与取穴准确与否密切相关。在操作时局部出现酸、麻、胀、痛等反应，如同针刺穴位时的“得气”感，则说明认穴准确。每个穴位都有一定的位置，寻找穴位位置的方法为取穴方法。

取穴方法之简便取穴法 简便取穴法是一种简便易行的取穴方法，如立正姿势，垂手中指指端取风市穴，两手虎口自然平直交叉，在食指尽端到达处为列缺穴。此法是一种辅助取穴方法，为了定位的准确，最好还是结合体表解剖标志和骨度折量定位等方法取穴。

取穴方法之骨度分寸取穴法 骨度分寸法，是以骨节为主要标志测量全身各部位大小、长短，并依其尺寸按比例折算作为定穴标准。如腕横纹至肘横纹为 12寸，也就是把这段长度分成 12等份。取穴就以它作为折算标准。这种取穴方法无论男女、老幼、胖瘦均适用，是最常用的一种取穴方法。

取穴方法之同身寸取穴法 以被取穴者的手指为标准进行测量定穴的取穴方法。包括中指同身寸、拇指同身寸和横指同身寸。其中，中指同身寸：是以中指节屈曲进内侧两端纹头间作为 1寸，可用于四肢部位取穴直寸与背部取穴的横寸。拇指同身寸：是以拇指关节横纹作为 1寸，也适用于四肢部位的直寸取穴。横指同身寸：又名“一夫法”，是将食指、中指、无名指与小指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为 3寸。

取穴方法之人体标志取穴法 利用被取穴者身体上能看到的，或者能摸到的标志进行取穴定位的取穴方法。包括骨性标志取穴法和自然标志取穴法。这两种人体标志取穴法，可单独应用也可结合应用。其中，　骨性标志取穴法：由于人体骨性标志明确，因而取穴比较准确，这种取穴方法要求比较熟练地掌握解剖知识。自然标志取穴法：人体有很多自然标志，如五官、发际、肚脐、乳头等。用这些标志作基准取穴，方法简便易行。如攒竹穴在眉头下的凹陷处等。

以上便是常用的取穴方法，喜欢推拿的朋友一定要学习并掌握以上取穴方法，以便使疗效发挥最大化。