腰扭伤足手疗处方

    【足疗】
    1．处方
    按摩腰椎、腰痛点反射区各3分钟。
    2．操作手法
    腰椎反射区：一手持脚，另一手拇指的指腹施力，沿着足弓内侧缘从脚趾向脚跟方向按摩。力度以反射区产生酸痛为宜。
    腰痛点反射区：拇指指端施力，定点按压。
    【手疗】
     1． 处方
    按摩腰椎反射区3分钟。
     2．操作手法
     腰椎反射区：以拇指施力，沿拇指外侧远端向腕部推压，力度以反射区产生酸痛为宜。
    【注意要点】
    1．按摩足手部的反射区要有酸痛感，否则无效果。
    2．治疗时先按摩手部反射区，然后再按摩足部反射区，足手疗治疗一次即可见效，数次即可治好。