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头部按摩法调和五脏六腑 治病美容防衰老

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  按摩是中医养生方法中常用的一种,经常按摩可以起到疏通经络,保持气血通畅等功效,实现防病治病的神奇功效。中医介绍,面部也是按摩的一个重要部位,那么面部按摩有哪些功效呢?面部按摩又该如何进行呢?来听听中医的详细介绍。

  经常按摩可以防治头痛、头晕、、失眠、、脑血栓、、、症、、面、口眼歪斜、、、耳闭气、耳神经痛、、鼻衄、、痄腮、视力衰退、迎风流泪、、各种眼疾、咽喉肿痛、舌强不语、咳嗽气喘等,还可以调和五脏六腑气血,且能美容,减少皱纹、白发,延缓衰老。

  刺激头部能扩张脑血管,促进脑部血液循环,保证头部供血供氧,提高血流量,改善脑细胞的营养状况,防治脑动脉硬化。所以按摩头面颈部可促进五官气血通畅。

  十指梳头

  掌心摩耳颈 十指环屈成耙状,从前额发际往后梳神庭(位于头部前发际正中直上约0.5寸处)、百会(位于头顶部正中线距前发际5寸处)等穴,经枕骨向下,十指并拢按至颈椎,分手绕颈项两侧到喉结处廉泉(位于颈部,当前正中线上,喉结上方,舌骨上缘凹陷处)及人迎穴(位于喉结两侧旁开1.5寸,颈动脉搏动处)收,掌心顺摩耳颈共50下。

  双掌横摩脑

  掌心顺摩耳、颈,双手竖捂面,十指并拢着力前额,掌根着力眼眶,两手从两眉中间(印堂穴处)分手横摩前脑,再往头两侧经后脑向下至颈椎,分手绕颈项两侧到喉结处收,掌心顺摩耳颈共50下。

  双掌竖摩面

  双掌竖捂面,闭上眼睛,两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟,两掌心着力面两旁,两拇指沿两耳腮,从前额发际往下拉摩至下巴,手不离面返回上推(印堂)至发际,来回摩擦为一下,共50下。

  按揉太阳丝竹空

  用双手食、中、无名三指并拢,两食指分按两侧太阳穴(在眉梢与眼梢中间向后约1寸凹陷中),两中指分按两侧丝竹空 (在眉后凹陷中),两无名指分按两侧瞳子髀(在丝竹空直下),两拇指分按两耳垂后凹陷处,两手各四指同时用力先向前揉转50下,再向后揉转50下。

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