背部保健按摩

    人体的背部对于养生保健十分重要，因为人体的经络基本都经过背部行走，人体背部的穴位占据了全身穴位的5/3，五脏六腑的“腧穴”在人体的背部均有分布。人体的疾病在背部均有反应区，中医治疗慢性病按摩背部是一种重要方法，“背松则全身松”“背病则为百病”。
   背部为足太阳膀胱经、督脉所经过之处，五脏的俞穴都会聚于背部，背部的寒暖于脏腑的功能直接相关，故应当注意保护。从现代医学认为，背部分布着丰富的脊神经，支配着背部皮肤及内脏的生理活动。背部的运动、按摩保健可以提高人体的免疫力，调节血压，增强心肌活动的能力，促进消化机能等，有益于防病治病。
    背部为督脉和足太阳膀胱经经行之处，按摩可促使气血运行，调和五脏六腑，滋阴益肾。脊柱按摩可以降低血压，降低血糖，降低血脂。在背部按摩中除了运用中医的按摩手法以外，捏脊疗法也是背部按摩的方法之一。
    脊柱是养生学家极为关注的区域，它是人体两条最大经脉之一也是督脉的行经之地。经常按摩脊柱则可疏通经络，气血运行畅通。
    捏脊是一种保健方法，因为人体脊柱两侧是足太阳膀胱经的走向，是五脏六腑的穴位反应点，古人云：“捏取脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”。捏脊可以调节脏腑阴阳平衡，特别小儿可以增加骨髓的造血功能。对于成年人可以增加机体的免疫力，在老年人可以延缓衰老。
    捏脊保健法可以调节脏腑，疏通气血，健脾和胃，对于调整血压也有一定作用。特别对于补充机体红细胞，促进血色素的生成作用较大。同时捏脊还可以增加机体的免疫功能。