带你走进神秘的芳疗世界

　　什么是芳香疗法?

　　在文字的最开始，我首先不得不提到的是，芳香疗法在这些年的自我运用之中，循序渐进的改变了我的身、心、灵。从好奇窥探芳疗世界的神秘到被天然香味迷恋的投入，再到深入芳疗后身心灵的彻底改变，我经历了一个崭新的蜕变，并且今天我也希望能把所感受到芳疗世界的一切美好都传递给你们!

　　很多人最初对芳香疗法的认识就是“香香的东西”，而有香气的东西并不一定全是芳香疗法，很多化妆品食品里添加的香精香料，几乎全部是合成的化工产品。从最真实的文字定义来说，“芳香疗法”是使用百分之百天然、完整、未经杂质混掺、并从特定的植物品种经过蒸馏或压榨萃取出的精华，帮助人们达到心理、身体与精神方面健康的保健方法。这些精华中包括了纯精油，基础油和植物纯露。所以芳疗产品不应该是在机械化工厂所制造出来的功能性产品，而应该是产品本身就具备着植物的生命与活力。

　　纯精油和基础油

　　精油可以来自不同植物的各个地方，包括花朵、叶子、树枝、种子、根、茎、树脂、果实，经过适当蒸馏所得到的非水溶性并且具有高挥发性的芳香物质。而那些不具挥发性的油脂则统称为基础油，不同气味的精油能刺激分泌特定的神经传导物质，进而对疼痛感受、身体不适症及心理状态产生正面影响。

　　什么才是好的精油?

　　纯精油是不能够直接作用于肌肤上的，因为纯度极高，需要充分稀释后才能够作用于肌肤之上(除茶树精油和薰衣草精油)，而我们在市面上购买到的大部分精油是配合基础油的稀释后，衍生成为的复合精油，一般来说，单方精油，由于用大量植材方可萃取出极少的量，所以成本极高，售价也不会太便宜(而大多基础油都具有良好的性价比)，所以我们在购买纯精油的时候，一定要谨慎商家是否在单方精油中参杂了基础油。说到辨别一款精油的好坏，通常我在挑选所谓一款好的精油都会先从它的产地然后到质地查起，在店铺购买纯精油，最简单的辨别方法就是第一滴纯精油在手上，用你的双手去触摸和感知(1滴精油在手上的剂量通常人们是可以接受到)，纯精油是具有高挥发性的物质，是没有所谓基底油那样的油腻感的，如果你感受到了纯精油的油腻感，那么总是这个品牌享受人员再声称他们家的精油有多么纯，或是世界上最纯的精油，绝没有做过任何稀释这样的保证话语，也不要去购买啦!

　　精油的世界

　　全世界拥有超过3000多种的植物品种，但也只有几百种拥有能够萃取出精油的本质，而用在商业用途上的精油却只有100多种，从进入芳疗世界到现在熟识近百种精油的运用，令我最初爱上的跟现在依然最爱的那款精油却始终没有变，那就是薰衣草。

　　我们的嗅觉，就像身体的其他许多功能一般，

　　是回归到进化之初，我们悠游于海洋时期的返祖现象。

　　-----黛安 海克曼《感官之旅》

　　或许很多人现在看到这里会觉得，为什么我会爱上这款最为大众化的普通精油呢?我的回答却是我也不知道。或许我们从出生的那一刻起就拥有了自己的身体与心灵，而对薰衣草精油的热爱一切都从嗅觉开始，接触到它的那一刻就让我心灵无法控制般的迷恋上了它的气味，就像是找到了属于自己的气味。

　　记得在大学时中外文学课老师在谈到宙斯的妻子赫拉时讲到，宙斯的一段婚外恋中，看上了比拉斯奇人的国王伊纳科斯女儿依娥。对此赫拉十分嫉妒伊娥的美貌，宙斯知道赫拉识破了诡计，将伊娥变成了小母牛赠送给了赫拉，让她受尽了磨难，但赫拉最终还是展现了自己善良的一面，大发慈悲的饶恕了她。赫拉很有心计，她思考为什么伊娥在这么多磨难之后，依然能够保持如此的美丽呢?经过长期的观察发现伊娥每到一处地方，必然会找到薰衣草，然后拧碎，涂到自己的身上，在到清澈的河水旁清洗干净，如此循环，伊娥总是精神焕发。这就是薰衣草的提高睡眠质量的功效。赫拉知道了这个奥秘，便找来了许多薰衣草，自己又加以精工细作。不但将薰衣草用作沐浴之用，还做成了香包放在身上。赫拉也发现自己身体有了变化，皮肤变得光泽白皙，精神也好了许多，就连性情也变得温和了。

　　听到这里，你会不会也同样对薰衣草的精油有着无限期待的遐想呢?

　　精油的使用心得

　　谈到精油的使用心得，首先建议大家入手的精油那就是我的最爱薰衣草和茶树精油啦，因为这两款精油除了有着迷人的香气之外，在使用功能上面也是最全面的哦!(Ps:这两款精油也是我这些年用量最大的纯精油)谈到品牌可能会有国内国外众多品牌的选择困扰，对我而言，我选择了国内性价比很高的阿芙精油，这么多年用下来，它的品质一点也都没有打折扣。

　　阿芙薰衣草精油

　　身体：令您容易入睡、解除忧虑、舒缓肌肉疲劳。

　　心灵：安定情绪、消除沮丧、平抚心灵创伤。

　　皮肤：促进细胞再生，加速伤口愈合，收敛油性及暗疮皮肤。

　　使用心得：

　　安眠法：将两滴阿芙薰衣草精华油滴于棉花球上，将之置于枕头内，是安眠的最好伴侣哦。

　　消除疲劳法：倒一浴缸温水，滴入8-10滴薰衣草精油，在浴缸中泡浴15-20分钟，可消除疲劳、松弛神经。

　　伤口应急处理：烫伤、刀伤。用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，伤口愈合加快。

　　改善缺水、干裂、脱皮的皮肤

　　每晚将薰衣草精油3滴+洋甘菊2滴+天竺葵1滴混合10毫升甜杏仁油中作安抚式按摩，可改善皮肤缺水、干裂、脱皮状况。

　　改善油而缺水的皮肤

　　薰衣草3滴+伊兰2滴混合+1滴玫瑰花混合5毫升葡萄籽油中按摩脸部，可平衡油脂分泌，加皮肤自身的保湿性。

　　阿芙茶树精油

　　茶树不仅是强而有力的抗感染、抗病毒剂，近年来更被发现它还能增强我们的免疫系统， 被誉为''未来的抗菌战士''。

　　身体：益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，治疗泌尿生殖系统炎症，香港脚..。

　　心灵：振奋心情、镇静、使头脑清淅、恢复活力

　　皮肤：净化、收敛毛细孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，减少头皮屑。

　　使用心得：

　　香港脚治疗：每天在泡脚时加入阿芙茶树精油3滴+阿芙迷迭香精油4滴，连续一周有治疗香港脚(脚气)的作用。

　　口气清新心得： 经常阿芙用茶树精油2滴+阿芙薄荷精油1滴+500毫升温水漱口，可去除口腔异味，防止注牙，保持口气清新。

　　缓解咳嗽和呼吸系疾病：用阿芙茶树精油2滴+阿芙桉树精油3滴+阿芙天竺葵精油1滴，滴于香薰炉作蒸薰，可改善咳嗽和呼吸系统疾病。

　　治疗粉刺和暗疮 ：阿芙茶树精油4滴+阿芙薰衣草精油3滴+阿芙迷迭香1滴，加于5毫升葡萄籽油中，做脸部排毒按摩。也可用茶树精油4滴和薰衣草3滴混合后直接局部涂抹。