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SPA营养

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谈养生,少不了营养这个话题。有鉴于现代人吃得愈来愈精致,食量虽少,却普遍出现愈来愈胖、愈不健康的问题,这是由于长期不正确的饮食习惯改变了正常的营养摄取,累积多余脂肪所致,因此,时兴的SPA便担负起教育一般大众食用养生餐的责任,希望人人在减压、舒适之余,亦能轻轻松松做到以美食养生,让身体更为健康,享有真正的健康美丽。8qw上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台
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健康美丽从SPA养生美食开始8qw上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台
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爱美是人的天性,尤其是女人。8qw上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台
但是,当女人因饮食不当而产生贫血、头晕、手脚冰冷、循环不良、免疫力降低、疲倦、体力衰弱等现象时,必须注意,再怎么美也是病恹恹的,缺乏容光焕发的好气色。此外,随着年龄的增高,免疫能力愈来愈差,而上班族更背负极大的精神压力,十分容易引起免疫系统失调,造成身心的莫大负荷。8qw上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台
由此可证,要享有真正的健康美丽,定得从均衡的营养开始。8qw上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台
因此,对于健康养生有着完整概念的SPA专家,特别针对这些压力调适与养生工作,提供了完整均衡的食谱,并且大力鼓吹现代人应多食用富含维生素A、C、E及胡罗卜素等抗氧化剂,以及含有大量纤维质、矿物质的蔬菜水果(如花椰菜、蕃茄、大蒜、豆腐、灵芝、人参、绿茶、红酒等),以便加速排除体内代谢的废物与毒素,增强免疫能力。8qw上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台
而在专业SPA所提供的营养服务课程中,芳疗师会依顾客个人的喜好调配所需的新鲜有机食谱,如瑜珈食谱、素菜食谱、低热量食谱、养生药膳食谱,以及某些治疗性目的地SPA在医疗监视下提供的断食疗法,这些美食食谱能使身体的能量代谢、营养、胃肠、消化与排泄系统都重新获得调适。8qw上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台
而最基础的用餐建议,在饮食方面应注意避免摄取太甜、太油、太辣的食物,多吃纤维性蔬果,如芥兰、芹菜、萝卜等,使肠胃得以正常蠕动;另一方面,则需多吃富含维他命C的水果,如芭乐、蕃茄、柠檬等,喝新鲜果汁时,也别忘了连同果肉一齐吃下,更利进行体内的清洁。8qw上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台
除了一般养生食谱外,目前SPA还提供了最热门的『减肥食谱』,这些食谱通常会配合运动疗程(个别处方),给予较低热量的饮食指标,以便加速代谢体内的脂肪及醣类,并且调整体能,增强免疫力,促进健适感的提升。8qw上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台
男性专属抒压空间 8qw上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台
大多数人都会直觉SPA是专属于女性的消费权利,但其实也有不少男士抱怨,同样有来自生活上的压力,下班后也想轻松一下,舒缓一天紧张的情绪,为什么却顶多只能冲冲水柱、泡泡澡而已?他们也需要专属男性的抒压空间,下班后能够享受精致且专案的SPA水疗课程,和女性同胞一样,都想彻底释放压力!8qw上海按摩网_专注按摩行业网络信息化平台
熬夜、应酬、久坐办公室……等,忙碌的现代男人常因工作繁忙导致许多的身体不适,诸如肩颈酸痛、偏头痛、腹部赘肉堆椟等,其宝贝身心的需求性不亚于女士们。随着SPA的盛行、休闲风气开放,近年来坊间亦有许多SPA业者开放了男仕特区,所有空间的动线系针对职场男性而设计,在课程上也有别于传统女性市场中的SPA美容、瘦身,而是针对男性的生理构造及困扰有所加强,例如头皮出油、头发稀疏、啤酒肚问题的改善,更进一步强健胸肌,以及足部保养等,并且强调纾解压力的课程辅助,以解决在工作、家庭、社会等多元环境中造成的压力。就是这样,以水疗设备结合薰香、精油的SPA男性特区或不久的将来可望出现的男子SPA专门店,都能提供给新世纪男性一番截然不同的『温柔』享受。
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