女性的三个重要时期，绝对少不了SPA护理

　　女性的三个重要时期，绝对少不了SPA护理

　　中国传统认为女人一生中非常重要的三个关键期：月经生理期(月经初潮)、怀孕生产期和停经更年期。只要掌握好这3个生理的重大变动期，通过妥善的调养就可以获得健康和美丽。生产期和更年期一生中也就遇到一到两次，而月经期却是经常要面对的“朋友”，这个时期如果好好对待自己，才是最好的抗衰保持青春的关键。

　　据统计，女人一生约有500次月事，因此女性更容易气虚、血虚和肾虚。随着社会环境和压力的增大，越来越多的女性深受月经综合征(又称为PMS综合征)的困扰：在生理期的时候容易痛经、经量不定、经期缩短拖长等;生理期前，身体也有诸多反应：胸部肿胀、腹部坠胀痛、腰酸背凉、腿肿无力、疲倦易懒、手脚冰凉;而有些女性在情绪上变化很大：容易低落忧虑，易怒，易哭，无精打采等;而生理期前的皮肤也是最糟糕的：晦暗无光泽、斑点、痘、眼袋黑眼圈加剧;更有严重的反应会头痛晕眩，恶心呕吐，腹泻等……如果你被这些症状困扰过，就说明你的生理机能开始下降，无论用多昂贵的保养品，都很难阻止内在衰老的脚步。

　　经期保养，真正呵护自己的时尚

　　月经周期，赋予女性孕育生命的能力，也是女性深层新陈代谢、排除毒素的自然管道。每次月经都是由卵巢、子宫、阴道共同参与的杰作，当荷尔蒙分泌到血液里，随着循环输送到身体各器官，更与消化、活力、体温、细胞再生、生殖等息息相关。月经不畅，伴随诸多不适。因此，女性一生都应关爱子宫与卵巢，经期养护和妇科内环境的净化是健康调理中不可或缺的部分，只有科学对待才能开心迎接每月一次的“好朋友”来访。

　　虽然生理期这么重要，可目前快节奏的生活让职业女性无暇特地保护自己，也不能放下工作请假休息，市面上也很少有针对这方面的保养品，去年底静博士养生美容连锁刚刚引进的四季康美养生体系中，有款国际上唯一一款月经期的产品，很细致地设计了在月经前、中、后三个时期对女性有针对性的补养疗程和健康食品。结合中西理论为基础，喝、贴、洗多管道进行，让女性每个月都能得到即时调整。

　　生理期饮食建议

　　经期虚寒者：

　　血量多有血块且下腹闷痛者可吃麻油姜片炒猪肝、麻油鸡、红糖煮姜。

　　经期燥热者：

　　菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤能缓解经期燥热带来的不适。

　　同时经期不宜饮茶，因为茶中的鞣酸会妨碍肠黏膜对铁的吸收，使食物不能起到补血的作用。

　　私密SPA，呵护每一个细节的美丽

　　私密SPA顾名思义就是对女性的私处保养，令女性的私密花园保持紧实红润。这是种最早起源泰国皇室的贵妃养生玉颜保养方法，首先让女性坐在有窟窿的椅子的薰帐内，将放有泰国皇室御用的名贵拜夏参、罗望子、香茅、VERIVER等香料的炉子，用烟薰法或药蒸法使具有各疗效之草药经热而释放蒸气，薰蒸下体，会感觉有股热气游遍全身，植物精华能透过呼吸及阴道直接进入身体，收紧润滑、消炎除异味、对改善性冷淡提高女性活力有极好的功效。蒸完后会发觉阴部美白滋润，面部红润，身体温香舒适。

　　这种薰疗法在中医理论中也有支持，通过药草的直接作用，快速直接地作用于想保养的部位，同时可滋补、清洁子宫，平衡荷尔蒙，镇定情绪，催情，驻颜，而且是最为安全和健康的一种清洁方法。

　　芳香生理调理，身心和谐统一

　　芳香生理调理

　　芳香疗法不仅作用于身体，还能对情绪起到调节作用，这已经得到公认，而女性的很多问题，如肝郁及其导致的乳腺增生、长斑等问题归根结底都是情绪的问题，所以以芳香精油配合特定手法来进行女性生理保养，应该是最直接有效的，汎蒂尔芳香养生馆的生理调理疗程对月经不调、经前综合征和经期疼痛特别有效，已经成为其最具信心的口碑疗程。

　　特定的芳香精油能促进荷尔蒙分泌，规律经期，改善经前综合征;滋补子宫，增强女性生殖系统功能，改善两性方面的问题心理，令情绪更加愉悦，当然反映在皮肤上也会令脸色红润有光泽。

　　居家可以搭配：水元素能量精油、水元素香薰泡澡油、女性机能霜、活化血循油、玫瑰、茉莉、洋甘菊、天竺葵、鼠尾草、丝柏、乳香、生姜、茴香、3%香蜂草精油等。

　　生活建议：适当的释放压力及疲劳，避免久坐不动。不适宜喝浓茶、咖啡, 尽量不要喝酒，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料。不宜坐浴、盆浴，不宜穿紧身衣裤。月经期不适合吃当归、四物汤等补品。

　　健康美胸护理

　　将精纯中草药提取物和芳疗结合，芳香健康美胸护理天然有效安全，畅通淋巴和乳腺导管，促进胸部血液循环缓解胸部不适,使胸部饱满圆润。同时在心灵上得到充实，体验做女人的骄傲。

　　精油对女性的作用是最直接的，在这款疗程中，首先要用畅气精油，通过吸入的方式舒解郁结的情绪，之后用特定的疏通手法疏通乳腺管，在疏通的疗程中，不能用花类、茶树等精油。乳腺小叶增生和想要预防小叶增生者，胸部松弛丧失弹性和产后乳房下垂、乳腺萎缩的女性都可通过芳香的神奇力量找回应有的美丽。

　　居家可以搭配：健康美胸套组，有畅通作用的机能霜，激情岁月1#精油，衡元素能量精油，淋巴排毒单方精油：玫瑰、茉莉、茴香、鼠尾草、天竺葵。

　　生活建议：居家建议用胸部精油做按摩使用提升，多做扩胸提升的运动，多做深呼吸，饮食上可以多摄取牛奶、木瓜、鱼、肉等富含蛋白的食物。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种子和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。