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腰功以及翕周的按摩保健
2014-03-01两手搓热后紧按肾俞穴处,稍定片刻后用力向下撞到尾骨部,两手一上一下往返搓50至100次,可以调和气血、疏经通络、补肾益精。…查看全文>>
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常用拍打养生套路(一)
2014-03-01拍打和摩擦(干浴面)面部,可在拍打全部结束后进行。干浴面的方法,搓热两手,两掌心紧按两腮下部,两手四指并拢沿鼻梁两侧向上推,经双…查看全文>>
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常用拍打养生套路(二)
2014-03-01拍打左侧腋窝,左臂上举,用右手掌拍打左侧腋窝,一般拍打36下左右,然后顺势拍打左侧肋部,由上而下、由下而上反复拍打左侧助部,拍打助…查看全文>>
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部位拍打的神奇疗效
2014-03-01拍打头部具有醒脑开窍、解除疲劳的功效。可用于头痛、头晕、耳鸣、耳聋、视力减退、失眠、健忘、面瘫、脑瘫、脱发、感冒等疾病的预防与治…查看全文>>
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经络拍打(一)
2014-03-01经络拍打是沿着经络循行路线拍打,以达到疏通经络,治疗和预防疾病的目的。但注意在拍打前应辨明体质和疾病性质,以及疾病与经络的对应关…查看全文>>
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经络拍打(二)
2014-03-01(八)肾经 1.体表循行 起于小趾下,斜走足心,循内踝,沿下肢内侧后缘上行,经腹胸第一侧线,止于锁骨下。 2.体内循行 属肾,络膀胱,贯…查看全文>>
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按摩养生的保健作用有哪些?
2014-03-01这一段古代经典医书说明外来寒邪侵犯了人体背部腧穴之后,而导致了经络的湿滞不通,气血运行不畅,不通则痛,因故造成背部疼痛,甚至诱发…查看全文>>
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三种保健按摩方法治胃病
2014-03-01按摩又称推拿,胃病患者的自我按摩分为指针、足底和耳豆三种方法。…查看全文>>
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几种简单易学的按摩方法
2014-03-01膝功——用手掌按揉同侧膝关节。…查看全文>>
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床上自我按摩
2014-03-01自我按摩的重点是腹部。腹部的脏腑,在网、系膜等组织的护佑下各司其职。受不良习惯等因素影响,腹部难免胀痛,久拖成疾。胀是脏腑运行不…查看全文>>
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擦法防病健体魄
2014-03-01“擦法”是推拿按摩手法的一种,适用于全身各部位,具有行气活血,祛瘀止痛,温通经络,祛风散寒,理气宽中及健脾和胃的作用。…查看全文>>