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刮痧的历史及发展-
按摩补泻的3种方法
2014-03-01一般认为，凡是具有促进兴奋、营养、激发、扶正、升温作用的手法均属补法；凡是起到抑制、疏散、通畅、袪邪、降温作用的手法均属泻法。补…查看全文>>
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按摩养生保健的原理
2014-03-01按摩在古代被称为按蹻，是中医学养生常用的养生健身方法之一，它是历代养生学家在长期的实践中不断创新和发展的结果。按摩养生保健具有操…查看全文>>
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推拿按摩常用穴位
2014-03-01按摩往往是循经取穴，只有掌握人体的各个穴位，对穴按摩，才能真正发挥保健按摩的效果。…查看全文>>
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传统坐式按摩法
2014-03-01传统坐式按摩法是由坐式八段锦演变而来的按摩方法，它是集按摩、导引、观想于一体的传统养生术。一方面，它具有调节气血、增强脏腑功能、…查看全文>>
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保健按摩十九式
2014-03-01按摩十九式指的是十九种按摩养生保健方法，具有简单易行、功效良好等优点，是养生家们经常使用的按摩养生方法。…查看全文>>
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四肢的按摩保健
2014-03-01本部按摩适用于手指麻木、中风偏瘫、类风湿关节炎等。…查看全文>>
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头面部的按摩保健
2014-03-01头面部自我按摩可以增加面部血液循环，减少皱纹，消除疲劳，美容面部。对高血压、眩晕、头痛、面瘫、耳鸣、近视、口腔溃疡等均有较好的疗…查看全文>>
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强身健体的按摩方法
2014-03-01养生作用：本法具有强身健体、通调心肾、宁静心神、壮盛肾气的功效。可治疗因气虚或心肾不交所致疾患，如心烦、失眠、心悸不安、眩晕、耳…查看全文>>
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鸣天鼓的操作方法
2014-03-01鸣天鼓具有补肾健脑、疏通经络、健脑醒神、消除疲劳、清肝泻火、解郁散结的功效。…查看全文>>
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腰功以及翕周的按摩保健
2014-03-01两手搓热后紧按肾俞穴处，稍定片刻后用力向下撞到尾骨部，两手一上一下往返搓50至100次，可以调和气血、疏经通络、补肾益精。…查看全文>>
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常用拍打养生套路（一）
2014-03-01拍打和摩擦（干浴面）面部，可在拍打全部结束后进行。干浴面的方法，搓热两手，两掌心紧按两腮下部，两手四指并拢沿鼻梁两侧向上推，经双…查看全文>>
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