切忌不能一次吃太多鸡蛋

切忌不能一次吃太多鸡蛋

   鸡蛋不用多说，大家都知道，基本上来说，是人们经常食用的一种食物，但是真的能一次性多吃吗？下面我们（豪柏www.hopepo.com）分析下吧

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    因鸡蛋富含蛋白质和卵磷脂，价格又相对便宜。所以在日常生活中，常常让一些体虚、大病初愈的患者及产妇大量吃鸡蛋，以增强体质。然而，效果往往并不明显，甚至出现副作用，诸如腹部胀闷、头目眩晕、四肢乏力，严重者还可导致昏迷。现代医学把这些症状称之为“蛋白质中毒综合症”。
　　
　  体虚之人、大病初愈的患者和产妇，都因各种原因引起肠胃消化机能减退，若在此时大量吃鸡蛋，就会增加消化系统的负担。多吃鸡蛋，体内蛋白质含量过高，在肠道中造成异常分解，产生大量的氨，这种氨是有毒的，一旦氨溶于血液之中，则对人体有害。有时未完全消化的蛋白质在肠道中腐败，产生羟、酚、吲哚等，这 些化学物质对人体的毒害也很大，因而出现上述“蛋白质中毒综合症”的病理表现。按人体对蛋白质的消化、吸收功能来看，每日吃2至3个鸡蛋就足够了。

   通过以上，我们明白就像保健品一样，也不能过补，是不是？吃什么都要适当，合适自己，才是最好的。百姓堂祝大家身体健康，家庭幸福美满。