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  • 养生之诀睡眠居先

    2014-03-01

    清代医家李渔曾指出:“养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋。”…查看全文>>

  • 睡眠养生莫用硬枕头

    2014-03-01

    过硬的枕头弹性差,枕下去不易变形,枕头会让脖子窝住,使呼吸道的角度改变,呼吸不顺畅,加重打鼾的程度。…查看全文>>

  • 延缓衰老的“灵丹妙药”--睡眠

    2014-03-01

    中医养生学认为,“劳则气耗”。意思是长期过度的劳累、疲乏,可使人体精气大量消耗。…查看全文>>

  • 夏季睡眠养生

    2014-03-01

    夏季养生尤其应该注重午睡。夏日中午,艳阳高照,最易使人伤暑,加之夏日夜短,更需要白昼午睡补充,消除疲劳,补充精力。…查看全文>>

  • 中医睡眠养生法

    2014-03-01

    中医睡眠机制是:阴气盛则寐(入眠),阳气盛则寤(醒来)。…查看全文>>

  • 中医理论提倡睡眠顺应四季

    2014-03-01

    中医理论认为,人体的生物钟应当顺应大自然的规律。健康的睡眠,不仅有赖于正常的作息规律,而且还要顺应四季变化,适应四季生、长、收、…查看全文>>

  • 问题肌肤与精油推荐

    2014-03-01

    虽然每个人从娘胎出来,天生的肌肤都是最美的中性肌肤。但随着越长越大,接受外界的影响,诸多痘痘、脱屑、晒伤、红血丝等肌肤问题接二连…查看全文>>

  • 怎么将精油与其他护肤品合理调配

    2014-03-01

    怎么将精油与其他护肤品合理调配?首选无香料、无颜色、不含任何有毒化学物质的纯植物基础产品;其他护肤品以香气越淡越好,成分越简单越…查看全文>>

  • 怎样用精油护肤效果才好

    2014-03-01

    女人想要悄悄的变美丽,高效的精油可以达成你的全部美肤愿望。不过精油护肤很有讲究,不是简单的涂涂抹抹就能见效的。怎样用精油护肤效果…查看全文>>

  • 用精油缓解肌肤情绪隐患

    2014-03-01

    焦虑、紧张 肌肤上火、燥热:柠檬精油、葡萄柚精油、薰衣草精油;失眠、压抑,肤色黯淡、抓妆力变:檀香精油、橙花精油; 生活压力大,肌…查看全文>>

  • 洋甘菊精油对皮肤有什么功效

    2014-03-01

    洋甘菊精油对皮肤有什么功效?在皮肤方面,洋甘菊精油调理、舒缓敏感肌肤,平复破裂的微血管,对皮肤还有消炎的功效。洋甘菊精油可以用来处…查看全文>>


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