精油spa的好处去除疲劳_上海妍茜保健按摩会所

精油spa的功效 (一)、眼睛疲劳 1、最近眼睛容易疲倦，有这种感觉时，每天睡前进行1次。持续进行。 2、手浴脚浴同时进行。 3、冷水1分钟一温水20分钟——冷水1分钟，交互进行。手脚同时进行，同时桉压手部对应酌眼、肩。呼吸6S官，肾脏区。脚底则利用足底丝足spa器用力按压第二趾与第三趾根的跟区。到：达疼痛的顶点肘突然放开。可以刺激太阳神经区。 4、眼睛的神经性疲劳可以做冷水。温水交替进行的手浴、脚浴。就寝前进行;持续几天。 5、迷迭香混入冷水，温水中。 6、注意事曝就寝前进行水疗法时，必须先洗澡再进行。郊果事后再泡澡，会使部分药效消失。利用泡澡使全身温热，干净再利用手浴，脚浴使身体碌热盾，睡觉拿觉得很舒服。精油spa的功效 (二)、集中力、记忆力 1、觉得头脑不清晰时，随时都可进行，避免在饭前及饭后1小时的时间。进行冷水浴的时间不可太长，最多5分钟。 2、进行脚浴。 3、脚浸泡在冷水中。双脚脚底的头部区域，颈部区，肾脏区可以抵住足部丝足spa器或足部反射丝足spa板，陆续给予刺激。 4、集中力不足、记忆力减退等头脑功能感觉迟钝时，脚用冷水浴最好。 5、配方;提神复方精油或迷迭香、佛手柑、薄荷混入冷水中，各¨商。 6、注意事项：在家中进行就可以。为使头脑清晰而进行冷水浴时，不要戴帽子，否则会使效果减半。 (三)、精神疲劳 1、每日1次，睡前进行较好，冷水1分钟——温水20分钟——冷水1分钟。进行温水的全身浴时，浸泡到额头冒汗为止。 2、进行脚浴。 3、冷水1分钟——温水20分钟一一冷水1分钟进行交互浴。脚部至膝以下部位浸泡在水中。利用足部丝足spa器或高尔夫球刺激双脚脚底的太阳神经区，用丝足spa刷柄对准足三里穴道进行刺激，可以刺激脚跟后方的凹陷处。 4、身体虽然没什么问题。可是却感觉精神疲劳。可进行冷水与温水交换脚浴。用冷水使头脑清晰，用温水促进血液循环。 5、配方;薄荷茶树复方精油或丝柏、香泡油、迷迭香各2滴混入冷水与温水中。 6、注意事项;从冷水到温水，从温水到冷水。浸泡脚(手)的时候，交换时必须用毛巾擦干脚(手)。如果直接浸泡时，沾在皮肤上的水滴会使温水与冷水混合。 (四)、神经性失眠 1、每日1次。就寝前进行，时间稍长。为30分钟以上。 2、进行脚浴。 3、脚浸泡在温水中。双脚脚底的脚跟生殖器区可以踩足部丝足spa器或高乐夫球进行刺激。 4、失眠症大多是不安或是有担心的事情所造成的。就寝前较长时间温热脚，使身体舒适则较易入睡。精油spa的功效 5、用橙花，玫瑰、快乐鼠尾草各2滴混入温水中。 6、注意事项：可不可以一边进行脚浴一边喝酒，——如果是微醉的程度可使精神放松。但是喝过多的酒会造成身体的负担，这点必须注意。 (五)、情绪不安 1、每曰2次。午后与晚餐，进行时间为30分钟。 2、手浴、脚浴同时进行。 3、手、脚浸泡在温水中，在手掌或双脚脚底的(太阳神经络)区域滚动足部丝足spa器或高尔夫球给予刺激。 4、感觉情绪不稳定时，表示自律神经平衡失调。应使手足同时温热，促进血液循环，使情绪放松。 5、配方;用舒解压力复方精油或玫瑰、天竺葵、茉莉混入温水中各1—2滴。 6、注意事项：足部丝足spa器，足部反射丝足spa板，除了高尔夫球、玻璃弹珠，可用来刺激经络区域，同时用丝足spa刷来刺激穴道也是很好的方法。

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